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孕中期营养补充有哪些原则
来源:http://www.syjiawei.com  日期:2019-07-17

孕期中,准妈妈需要从食物中获取必要的营养,以保证胎儿的正常发育。这个过程贯穿整个孕期,那么孕早期营养原则是什么?孕中期营养原则是什么?孕晚期营养原则又是什么呢?有的孕妈妈对这方面不太了解,因此整个孕期的食谱并无大的变化。其实,在每个阶段都有一定的营养原则。现在我们就重点了解一下,孕中期营养原则吧!

孕中期也就是代孕的第4个月到第7个月。这段时间胎儿生长发育迅速,孕期营养对各种物质的需求会相应增加,所以孕中期的准妈妈更需要补充丰富的营养。

孕中期营养原则一:补充优质蛋白质

为了满足母体和胎儿生长的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备,准妈妈应增加蛋白质摄入量,每天比妊娠早期多摄入15~25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。


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