备孕男的要吃什么水果（备孕饮食宜忌）
时间：2024-08-18 浏览量:381
备孕男人吃什么水果好精子对于男人传宗接代是非常重要的，所以在备孕的过程中一定要将精子的质量做好。而在备孕期间除了在饮食上进行健康的搭配之外，还要适当的多吃一些水果，例如：猕猴桃就是一个非常不错的选择，猕猴桃中含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等除了其他水果之外比较少见的营养物质。其营养价值远远超过其他水果。猕猴桃中含有大量精氨酸，能促进血液循环顺畅，增强男性性能力。
还有西红柿中的番茄红素非常丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能提高男性精子的注意力和活力，提高精子质量，降低不育风险。
